Generalnie uważa się, że glukozamina i kolagen pomagają w regeneracji chrząstki przy chondromalacii. W Flexagenie, oprócz hydrolizatu kolagenu, jest też kolagen natywny, który pobudza wydzielanie czynników sprzyjających regeneracji chrząstki.
Dzięki Panowie ! Już czuję domsy, a tyłek wręcz skatowany. Mam nadzieję, że to chrupanie w kolanach przejdzie, biorę teraz msm i kolagen, może pomoże, a na pewno nie zaszkodzi. Ważne też, żeby jak wrócimy do większych kalorii, mniejszej ilości powtórzeń, a co się z tym wiąże i większych ciężarów, z kolanami nie będzie problemów, bo nic tak nie [...]
Walnij se zestaw Glukozamina z MSM, Kolagen, dużo Witaminy C , Przerwa od ćwiczeń i Zawsze ostra rozgrzewka Glukozamina Z MSM np. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Glucosamine_%2B_MSM_new_formula-opis579.html i zwykła Glukozamina http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Glucosamine_900-opis582.html Kolagen : [...]
-Wstaję 4:30 wypijam łyżkę miodu rozrobioną z wodą wieczorem,piję kawę i jem kilka orzechów włoskich, po czym zapijam odżywką białkową , chyba nie jest zła ? -O 5:00 wychodzę do pracy, -O 6:20 jem w pracy 100 gr owsianki-musli z rodzynkami orzechami, siemię lnianym itp- zalane mlekiem. -Między godz. 9-10 godz 4 kroki ciemnego pieczywa i 3-4 jajka. [...]
kolagen wypełnia ci stawy... to taka ,,maź,, dzięki której twoje stawy nie grzeją się... tak jak olej do samochodu :) kumasz? w aptece bez recepty dostaniesz... 15 ampułek w jednym opakowaniu cena około 70zł starczy na 2 tygodnie... niby, że trzeba stosować 2 miechy żeby były efekty ale ja stosowałem przez 15 dni dwa razy w dużysz odstępach [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
/SFD/2019/3/18/b2ffc73b9d63446ebff4cba68338f544.jpg PODSUMOWANIE Czas trwania konkursu był dla mnie super sportową przygodą. Niesamowita motywacja, która towarzyszyła mi od samego początku po dziś sprawiła, że udało mi się wytrwać w założeniach dietetyczno-treningowych, a do tego dała mi ogromna radość. Bardzo fajnie czytało się też dzienniki [...]
Lady, no niestety nie tym razem %-) Miska ok. 2000 kcal nieliczona,czysta Suple: beta alanina wit C wit D probiotyk gear - bardzo sympatyczna przedtreningówka cleburexin kolagen gaba zma żeńszeń bcaa 4 : GÓRA HIPERTORIFIA A Wyciskanie sztangi na ławce skośnej dodatniej 6x3 + 25kg x 6 x3/ 30kg/30kg/30kg x 8 22,5kg x 6 x 3/ 27,5kg x 12/ [...]
Miska ok. 2000 kcal ok. 130/60/200 btw Suple: beta alanina wit C wit D probiotyk prełorkałt cleburexin kolagen gaba zma żeńszeń bcaa kreatyna -> DT góry 1 GÓRA SIŁA A. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej * 40kg/40kg x 5 / 40kg/40kg x 4 (+ 1) / 40kg x 3 37,5kg x 5x5 35kg x 5 x 5 - wiem, że powinien być progres, ale to szło tak, że lepiej było [...]
Kolagen jest jedną z substancji znajdujących się w skórze. Jeśli występuje jego brak lub gwałtownie przybiera się na wadze wtedy pojawiają się rozstępy (skóra bardziej się rozciąga,napina i 'pęka'). Kolagen wspomaga 'odbudowywanie się' skóry bez żadnych bruzd. Ale niestety rozstępy nie znikną tylko zmniejszą się. Choć dobre i to! Grasik SUM QUOD [...]
[...] jesli masz rowiniete te miesnie, to poprostu lepiej bedziesz znosil wszelkie obciazenia. Nosilem kiedys zgrzewki 20 kg(czasami 30) po schodach wiec wiem jakie to obciazenie ;].Jezeli pracujesz w Angli, wiec nie ma co oszczedzac na zdrowiu.Proponuje brac zaowno msm, glukozamine i kolagen. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-27 15:42:54
Zastosuj przez 6tygodni zestaw: glukozamina 2000mg/ED w dwóch dawkach + wit.C 200mg do każdej dawki + kolagen a do diety dodaj olej lniany. Glukozamina wpłynie na wytwarzanie mazi stawowej w torebkach stawowych, kolagen wzmocni chrząstki i ścięgna a olej lniany je odpowiednio odżywi. Warto też dorzucić basen, który doskonale odciąży stawy i [...]
[...] 3 puchy flexit drinka od nutrenda lub 4 od megabola http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Flexit-opis28076.html i kolagen do tego dodać http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html a po co jeszcze dodatkowo kolagen? jak w pierwszych dwóch w porcji jest go 10g, glokozamina [...]
oprócz antybiotyków ja bym dorzucił co nieco suplementacji, MSM, kolagen albo nawet grubiej, może to co Wzorek polecał - Solcoseryl w zastrzykach, albo peptydy też w zastrzykach - jak będziesz zainteresowany to podam Ci czego szukać ;-)
[...] iwmku nie jest polecany trening typowo siłowy dlatego jestem za tym aby nie skchodzić poniżej 6 powtórzen. Ale jeżli już chcesz i martwisz się o stawy to kup glukozamine lub kolagen i to napewno troche odciązy Ci stawy. Ale jeżeli juz się zdecydujesz na ten trening to nie radze wykonowyać martwegi i przysiadów. Chyba że sie myle i nie masz 16 [...]
na stawy najlepszy jest kolagen ale kilak miesiecy trzeba go pic codziennie i najlepiej zamiast niego pic zelatyne wieprzowa wychodzi taniej 50 gram dziennie paczuszka w dwoch porcjachg pic rano i wieczorem do posilku i do tego kup sobie glucozamine inaczej arthryl najlepiej z wysylkowych firm kultutruystycznych bop w aptece na recep0te idrozej [...]
Kolagen testuje, póki co nie widzę różnicy, stawy nadal strzelają coś w grudniu pomyśle jakiś preparat chondrolityna msm Omega 3, zwiększyłem podać oliwy z oliwek do 50-60g dziennie trzeba obserwować. W biodrach strzela w kolanach strzela, SYPIE SIĘ :D W dzień bez treningu kiedy ładować Bcaa? z rana po przebudzeniu mi wuchta sugerował